2018年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1782 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 130.46g | 炭水化物: 240.97g.
朝食: Pesca Noce, Exquisa Fitline, Forno Pietro Bio Pane di Farro Integrale a Fette, Caffè (dalla Moca). 昼食: Italiamo Pomodori Datterini, Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Melanzana, Grano Saraceno. 夕食: Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Pomodori, Tonno Pinna Gialla (Pesce). 軽食/その他: Damiano Granella i Pistacchi , De Cecco Paccheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Grigliato, Milbona Skyr Fragola, Semi di Lino, Banana. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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