2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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785 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 27.51g | 炭水化物: 103.20g.
朝食: Pecel, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Telur Dadar, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Apel. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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