2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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2147 kcal
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脂質: 62.65g | たんぱく質: 142.83g | 炭水化物: 193.45g.
朝食: Mandorle, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo. 昼食: Olive Verdi, Peperoni, Pomodorini Secchi, Pangrattato, Cetriolo (senza Buccia), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Muller Sorbetto Mela Verde, Vino Chardonnay, Tonno Rosso (Pesce), Astice, Sugo senza Carne, Insalata di Mare, Cozze, Alici Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Linguine. 軽食/その他: Pesca Noce, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nestlé Kefir Sveltesse. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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