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wst 71, sc 96, bb 91,
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55.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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810 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 80.88g.
朝食: Sugar, Jungle Instant Oats, Green Tea, Coffee with Milk, Clover Long Life Full Cream Milk. 昼食: Woolworths Gouda, Eskort Chopped Ham Roll, Pakco Mixed Vegetable Pickle, Tomatoes, PnP Sliced Beetroot, Onions, Bakers Provita, Cucumber (with Peel). 夕食: Nature's Garden American-Style Fries, I&J Crisp & Chunky Fish Fillets. もっと...
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2004 kcal
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運動:
掃除 - 3 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 洗濯 - 30 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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