|
Жаль, но на следующей неделе будет только набор веса. Сегодня буду на ноге ноготь большого пальца вырывать 😫, а потом неделю залечивать, а это простой в ходьбе 😥
|
114.7 kg
これまでの減量分: 75.7 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
|
642 kcal
|
脂質: 39.72g | たんぱく質: 30.74g | 炭水化物: 44.90g.
昼食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Черная Карта Кофе Молотый, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареный Картофель, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сладкий Красный Перец, Укроп, Петрушка, Капуста Белокочанная, Морковь. 夕食: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Перекресток Курица-Гриль. 軽食/その他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Дмитрогорский Продукт Простокваша. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|