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體脂：28.6
肌肉：36.8
內臟脂肪：3
雖然體重看起來似乎減輕～但是⋯是⋯肌肉被燒掉了🔥🔥噢no~~希望一切都是假象只是眼睛業障重🤦🏻♀️🤦🏻♀️（肌肉變低、體脂變高⋯數字跳的好快呀）
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54.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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241 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 0.38g | 炭水化物: 0.17g.
朝食: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
2018年 07月 28日 投稿者: josephc0917
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沒關係，體脂率、肌肉量要看長期變化喔~，下個月再看看整體體脂率有沒有降，肌肉量有沒有提高。
2018年 07月 28日 投稿者: rubytzeng
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@0917～哈哈～～我也很希望如此🙈但是我是兩台同時在量⋯
2018年 07月 29日 投稿者: Vanilla0107
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@ruby~原來如此～～🤔突然鬆一口氣⋯哈哈⋯謝謝你！每天都在浮動上上下下⋯肌肉量也是差不多那樣、第一次突然降那麼低整個嚇一跳！一語驚醒夢中人😄～這樣一個月當基準來比較數值才比較好判斷到底增減多少吼～太棒了👍
2018年 07月 29日 投稿者: Vanilla0107
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