2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1780 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 97.80g | 炭水化物: 215.28g.
朝食: Weight Watchers Delikatess Fleischsalat, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Philadelphia Balance, Almette Kräuter 7% Fett, Weintrauben, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Lidl Kürbiskernbrötchen. 昼食: Eis mit Quark und Nektarine. 夕食: Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Mariniert Kräuter, Excellent Buffet Krautsalat nach Griechischer Art, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gemischter Salat. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Walnüsse, Haribo Berries. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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