2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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2755 kcal
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脂質: 146.00g | たんぱく質: 124.69g | 炭水化物: 183.52g.
朝食: Harry Eiweißbrot, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte. 昼食: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Banane. 夕食: Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Katenschinken. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Rosewein. もっと...
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2471 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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