2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1334 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 97.80g | 炭水化物: 96.17g.
朝食: Aldi Premium Iso Whey Protein, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Lidl Eiweißbrot, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Milbona Skyr Pur. 夕食: Harengus Bücklingsfilet, Popp Kartoffelcreme, Popp Baked Potatoes. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, Kirschtomaten, Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht. もっと...
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2917 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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