2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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3635 kcal
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脂質: 53.32g | たんぱく質: 275.67g | 炭水化物: 516.43g.
朝食: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Landjunker Rinderminutensteaks. 夕食: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oryza Natur Reis, Banane. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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