jöjöの日記, 2018年 07月 28日

2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112.1 kg これまでの減量分: 9.2 kg. 残り: 32.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:

1612 kcal

脂質: 23.00g | たんぱく質: 36.78g | 炭水化物: 129.78g. 朝食: Red Bull Zero Calories. 昼食: Frosta Hähnchen Paella. 夕食: Krombacher Radler (Flasche). もっと...

3366 kcal

運動: ダンス（スクエアダンス） - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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