2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
|
886 kcal
|
脂質: 30.00g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 79.20g.
朝食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. 昼食: Уха. 夕食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное , Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|