2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
|
1913 kcal
|
脂質: 64.79g | たんぱく質: 227.82g | 炭水化物: 111.04g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо (Целое), Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авида Молоко 2,5%, Русский продукт Желатин Пищевой, Вкусный День Творог Обезжиренный. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: 365 Дней Горбуша Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|