2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1298 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 167.68g.
朝食: Aldi Hagelslag Melk, Eierkoek, AH Magere Melk. 昼食: Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Zwagerman Casselerrib, Cherrytomaten, Aldi Extra Volkoren Brood. 夕食: Milbona Magere Yoghurt Bosvruchten, Jumbo Shoarmavlees, Komkommer (Geschild), Calvé Slasaus Halfvol, Ijsbergsla, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). 軽食/その他: Jam, AH Volkoren Biscuit, AH Aardbeien Vlaai. もっと...
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体重に変化ありません
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