2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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948 kcal
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脂質: 37.82g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 106.94g.
朝食: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Сахаром, Globus Хлеб Гречневый, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Сервелат, Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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