2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1187 kcal
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脂質: 57.26g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 82.25g.
朝食: Nordic Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. 昼食: Чай, Фундук Фундук Натуральный, Good Food Миндаль Сушеный. 夕食: Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Персики. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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