2018年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
116.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
|
2042 kcal
|
脂質: 108.76g | たんぱく質: 130.10g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: Макфа Рожки, КПК Большая Сосиска, Банан. 昼食: Яичница, Fleur Alpine Пюре Детское Груша, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. 夕食: Огурец (без Кожуры), Свиные Ребрышки. 軽食/その他: Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|