2018年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1038 kcal 脂質: 59.54g | たんぱく質: 113.50g | 炭水化物: 7.06g.   朝食: Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Яйцо, Велком Грудинка Домашняя. 昼食: Филе Индейки. 軽食/その他: Weider Protein 80 Plus, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 20%. もっと...
1522 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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