2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1441 kcal
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脂質: 88.84g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 109.41g.
朝食: Sambal Goreng, Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Telur, Nasi Merah, Kuning Telur. 昼食: Jeruk Nipis, Pepaya, Full Cream, Alpukat. 夕食: Cranberry Kering, Minyak Wijen, Telur, Jahe, Petai, Tempe, Kecambah, Nasi Merah. 軽食/その他: Dancow Full Cream, Alpukat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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