2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1937 kcal
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脂質: 64.13g | たんぱく質: 67.16g | 炭水化物: 272.99g.
朝食: 鳄梨/牛油果, 伊利 红枣酸奶, 麦西恩 全麦卷饼, 宗家府 切件泡菜, 煎鸡蛋, 麦西恩 全麦卷饼, 伊利 金典纯牛奶. 昼食: 基围虾, 毛豆, 豆沙包, 杏花楼 玫瑰豆沙月饼. 夕食: 莴苣生菜, 凉拌黄瓜, 鳄梨/牛油果, 西柚（粉红色和红色）, 米饭, 毛豆, 基围虾, 番茄. 軽食/その他: 洋葱圈（面包康和油炸）, 果汁宾汁（含酒精）, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 哈密瓜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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