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Garis nya yg tdi nya merah skrang jdi orange ??? 😅
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76.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1118 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 147.89g.
昼食: Cumi-cumi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 夕食: Hup Seng Cream Crackers, Semangka, Tempe Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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