2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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1336 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 126.47g.
朝食: Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Rafadan Yumurta, Un Helvası. 昼食: Tadım Çekirdek, Baktat Yarma, Sütaş Ayran, Kıyma, Makarna. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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