2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
|
1870 kcal
|
脂質: 78.58g | たんぱく質: 137.39g | 炭水化物: 157.67g.
朝食: Batata Doce, Sabor da Terra Semente de Chia, Piá Bebida Láctea. 昼食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Panquecas Simples. 夕食: Peito de Frango, Ovo. 軽食/その他: Oliveira Bala de Banana, SP Bolacha Água e Sal, Jussara Leite Desnatado, Bergamota, Batata Doce. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|