2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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3384 kcal
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脂質: 93.37g | たんぱく質: 214.51g | 炭水化物: 434.11g.
朝食: Aveia em Flocos, Leite desnatado piracanjuba, whey integralmedica, banana, Maçã. 昼食: Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Mel, Paleta Bovina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Abacaxi, Banana, Hellmann's Maionese Light, Balkis Cottage Zero, Ovo, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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