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Então está aí o resultado do desafio do ovo, 1.800 em 3 dias e 2.100 considerando desde o início da semana... pois bem está dado o pontapé inicial, agora é só manter o foco rumo ao 55. Sobre o desafio comi quatro coisas fora do desafio (berinjela no primeiro dia, um pouquinho bem pouquniho mesmo de pasta de amendoim no segundo e 2 rodelas de tomate e 2 colheres de goma de tapioca no último) então considero que foi até que uma jacada pequena rsrs Feliz por ter voltado a casa dos 50 mas empenhada em manter o foco é com medo do FDS 🤷💪👁️🙏
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59.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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310 kcal
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脂質: 20.38g | たんぱく質: 25.49g | 炭水化物: 7.49g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Salada de Berinjela, Friboi Contra Filé Maturado, Salada Verde Mista, Cenouras. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Boa noite Talitta, todos os e-mails que te enviei, retornaram com mensagem do gmail dizendo que "não foi possível enviar, e será feita nova tentativa em até 48h". Isso nunca me aconteceu antes. Gostaria muito de te mandar o cardápio. Se ainda quiseres, e tiveres outro e-mail, ou outra forma de envio, podemos usar outro caminho! 😉
2018年 07月 27日 投稿者: menos_22
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Parabéns pelo resultado!!!!! O cardápio que tu seguiu teve bons resultados! 😉👊😊
2018年 07月 27日 投稿者: menos_22
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Uma vez eu fiz tipo desafio do ovo, mas comi 100g de batata doce e emagreci bem também kkkkk o importante mesmo é o deftil calorico, mas pra quem está no efeito plato se seguir certinho é mais garantido...
Parabéns pelo resultado👏👏
2018年 07月 27日 投稿者: katty 20018
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Obrigado meninas!!! Valeu pelo apoio.
@Menos_22: obrigado mesmo por tentar me ajudar, mas agora terminei o desafio e não pretendo fazer outro tão já, agora vou tentar manter o foco na alimentação saudável, se por acaso eu receber os seus emails eu te aviso ou eu vou fuçando em seu perfil pra ver se acho... Valeu 😘
2018年 07月 28日 投稿者: talitta
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Bom dia Talitta! Ok! Combinado! No meu jornal, a postagem é do dia 06/04/2018. Acabei de conferir.
😉😊
2018年 07月 28日 投稿者: menos_22
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bom dia como e esse desafio do ovo
2018年 07月 28日 投稿者: glaucilene29
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@glaucilene29: como referi antes, tem uma postagem no meu jornal sobre este desafio. Dia 06/04/2018 tem cardápio completo e mais adiante os resultados.
2018年 07月 28日 投稿者: menos_22
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queria saber sobre a dieta do ovo... não sei mexer nesse aplicativo
2018年 07月 28日 投稿者: lenizinha
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@lenizinha: se tu clicar na minha foto aqui, tu serás direcionada para o meu jornal, só "rolar" a página até chegar no dia que referi na postagem anterior! Vê se tu consegue assim....
2018年 07月 28日 投稿者: menos_22
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