2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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690 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 28.17g | 炭水化物: 63.37g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). 昼食: Fricassê de Frango, Estrogonofe de Carne, Banana, Palmito, Beterraba Cozida, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Batata Doce. 夕食: Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Morangos, Zezé Cookies Integrais Castanha do Pará. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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