2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
|
4451 kcal
|
脂質: 196.98g | たんぱく質: 166.03g | 炭水化物: 508.11g.
昼食: Clight Suco em Pó, Torta de Salsicha. 夕食: Mandioca Frita, Coca-Cola Coca-Cola, Lasanha de Frango ou Peru, Batatas Fritas, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Água com Limão. もっと...
|
|
2032 kcal
|
運動:
腹筋 - 2 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|