2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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1073 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 112.37g | 炭水化物: 27.45g.
朝食: Café. 昼食: Abobrinha, Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Uniagro Funghi Secchi, Morangos, Alface, Palmito, Couve Manteiga Crua, Ovo de Codorna, Masterfoods Molho de Mostarda, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Fontini Castanha de Caju, Avelã, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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