2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
|
2049 kcal
|
脂質: 68.55g | たんぱく質: 178.15g | 炭水化物: 190.48g.
朝食: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Мистраль Манная Крупа, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Дон Густо Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Перекресток Сыр Гауда, Умница Каша Молочная Рисово-Кукурузная с Бананом. 昼食: Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Лакомо Молоко 2,5%, Каждый День Желатин Пищевой, Приготовленный Яичный Белок, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Льняные Семена, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. 軽食/その他: Everyday Гранола, Цветная Капуста, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|