2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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2707 kcal
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脂質: 126.15g | たんぱく質: 147.31g | 炭水化物: 227.77g.
朝食: Mulino Bianco Flauti al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Anguria, Panino Bianco Morbido, Sammontana Coppa Oro con Meringhe, Aia Cotoletta di Pollo, Athena Fagioli e Tonno. 夕食: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Panino Bianco Morbido, Salame, Grana Padano Grana Padano, Uovo all'occhio di Bue, Petto di Pollo. 軽食/その他: Algida Cremino, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Fanta Aranciata, Birra. もっと...
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2934 kcal
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運動:
camminata 4,2 km/h - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 読む - 2 時間, ラジオ体操 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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