Tina1407の日記, 2018年 07月 27日

Naja 😐 dafür, dass ich letzte Woche noch 71,9 kg hatte, ist es irgendwie ok! Aber zufrieden bin ich nicht 🙁! Mein Körper speichert Wasser und das nervt!
Na gut, trotzdem muss es weiter gehen...

71.6 kg これまでの減量分: 28.4 kg. 残り: 11.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:

1481 kcal

脂質: 63.99g | たんぱく質: 81.94g | 炭水化物: 148.03g. 朝食: Aldi Lachsschinken, Pflaumen, Wassermelone, Goldessa Balance, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 昼食: Rapsöl, Gurkensalat, Iglo Filegro Müllerin Art, Kartoffelbrei, OceanSea Backfisch-Stäbchen. 夕食: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Wassermelone, Korrekt Körniger Frischkäse Classic. 軽食/その他: Multinorm Kohlenhydratreduzierter Eiweißriegel Cookies & Cream. もっと...

週に0.6 kg増量中

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Ist aber leider nur allzu normal - gerade bei uns Frauen. 👸 Im Sommer fährt mein Gewicht auch gerne Achterbahn, von daher gelassen bleiben :D

2018年 07月 27日投稿者: Icasha

Danke Icasha für die aufbauenden Worte 😊 Da müssen wir wohl durch! Überlege ob ich mal einen Reistag einlegen sollte 🤔 aber da ich Urlaub habe und immer mit meiner Familie esse, ist dass eher unschön!

2018年 07月 27日投稿者: Tina1407

Sag mal ich habe gelesen das du ein garmin fitness tracker hast. Da kann man sich ja mit Freunden verbinden. Würde ich ja gerne mal machen, stell mich aber zu doof an 🙈. Kannst du mir da weiter helfen? Wie sucht man die Leute um sich zu verbinden?

2018年 07月 29日投稿者: krümel4321

🎉Bin doch garnicht so blond. Musst wohl nur erst mal alle schreiben das ich was nicht kann und zack schon klappt es. Bei garmin bin ich tini. Schönen Sonntag noch 🌻

2018年 07月 29日投稿者: krümel4321

Hab schon angenommen 🤗

2018年 07月 29日投稿者: Tina1407


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