|
Возвращение к истокам. Бессонные ночи, аврал дома, недоедание и переутомление привели к набору своих изначальных 62 кг (как 3 месяца назад вес вернулся). Печаль.
|
62 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
|
1650 kcal
|
脂質: 65.36g | たんぱく質: 110.75g | 炭水化物: 153.99g.
朝食: Fit&Sweet Мюсли Запеченные на Основе Овсяных Отрубей, Золотой Колос Торт Эстерхази, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью-Миндаль-Инжир, Вкусвилл Финики Меджул, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Alpro Миндальное Молоко, Домик в деревне Творог 5,5%. 昼食: ВкусВилл Соус Сацебели, Дело Вкуса Салат из Свеклы с Морковью, Дело Вкуса Салат из Свежих Огурцов с Редиской и Брынзой, Дело Вкуса Биточки из Индейки с Гречкой. 夕食: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Добрый Мед Мед Кремовый С Черникой, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Вкусвилл Окрошка Овощная, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Деревенское Молочко Творог 5%. 軽食/その他: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Избенка Сметана Термостатная 10%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Миндальное Молоко, Дикси Мандарины. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|