2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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922 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 99.50g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Kavun (Kokulu Kavun), Süt, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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