|
Ben al best blij. Toen ik terug kwam van 2 weken vakantie, 1 week Rhodos en 1 week jeugdkamp was ik 10(!) kilo aangekomen. Ik was er echt van geschrokken, wist niet dat het zo snel kon gaan. Nu gelukkig alweer 5 kg kwijt!
|
90.3 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
|
849 kcal
|
脂質: 21.35g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 99.30g.
朝食: Lidl Skyr Bosbessen. 昼食: AH Skyr , Aldi Elitehaver (Noten & Rozijnen Ongezouten), Jumbo Bloemen Honing, AH Blauwe Bessen. 夕食: Lidl Maaltijdsalade Garnalen. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|