2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
|
1012 kcal
|
脂質: 25.23g | たんぱく質: 44.14g | 炭水化物: 167.27g.
朝食: Хлеб Черный, Сливы, Суп Овощной. 昼食: Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Масло Подсолнечное, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 夕食: Чай, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин с Творогом. 軽食/その他: Курага, Творог (Обезжиренный), Окей Яблоко, Сливы, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сливы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|