|
46.1 fat, 39.5 water, 24.9 muscles
|
99.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
|
1675 kcal
|
脂質: 112.37g | たんぱく質: 103.83g | 炭水化物: 56.89g.
朝食: Douwe Egberts Ice Cappuccino, AH Gekookte Hamreepjes, Le Gall Beurre De Baratte Fleur De Sel De Guérande, AH Biologisch Eieren. 昼食: Zaanse Mayonaise, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Nairn's Crackers, AH Surimi-Krab Salade, AH Zalmstaart, Le Gall Beurre De Baratte Fleur De Sel De Guérande. 夕食: AH Avocado Eetrijp, Zaanse Mayonaise, AH Gekookte Hamreepjes, AH Greenfields Rosbief Peper, Zaanse Mayonaise, AH Kipfilet Gerookt. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|