2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
|
1232 kcal
|
脂質: 48.83g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 105.42g.
朝食: Каша Дружба на Молоке. 昼食: Запеченная или Жареная Камбала, Суп Рассольник с Говядиной и Перловкой. 夕食: Кабачки Тушеные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая в Фольге. 軽食/その他: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|