2018年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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591 kcal
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脂質: 22.59g | たんぱく質: 26.23g | 炭水化物: 76.78g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Кофе. 昼食: Гречка Отварная, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. 夕食: Кофе, Персики, Груша. 軽食/その他: Активия Йогурт Отруби и Злаки. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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