2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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856 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 49.11g.
朝食: Queso Cottage, Huevo Frito, Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales, RealValle Jamón Serrano. 昼食: Carrefour Arroz Largo Vaporizado, Verdura Plancha, Pollo en Salsa. 夕食: Danone Yogurt Natural, Calabacín, Hígado de Cordero. 軽食/その他: Hacendado Almendra Cubitos, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Aptonia Pure Whey Protein. もっと...
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2132 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 37 分, 休憩 - 13 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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