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Irgendwie harkt es momentan und ich bin gefrustet. Ich liege in den letzten Tagen immer so gut in meiner Kalorienzahl und trotzdem ist die Waage nicht nett zu mir. Gefrustet..... Wünsche euch einen schönen Tag!
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104.4 kg
これまでの減量分: 47 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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1159 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 152.68g.
朝食: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milsani Sahnequark 40%. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Elite Kräuterquark Leicht, Ei, Senf, Chia Samen, Dinkelmehl Type 1050, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Salz, Ei, Chia Samen, Dinkelmehl Type 1050, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Salz, Ei, Champignons Frisch, Rote Paprika, Zucchini. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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