登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
upe.
日記
2018年 05月 7日
upe.の日記, 2018年 05月 7日
upe.さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2018年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 7日:
1509 kcal
脂質: 74.23g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 135.79g.
朝食:
Kepala Djenggot Teh Hijau, Mixed Salad Greens, Banana Pancakes.
昼食:
Soto Ayam, Vegetable Soup (Home Recipe).
夕食:
Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin.
軽食/その他:
Bakwan, Boiled Peanuts.
もっと...
1399 kcal
運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
upe.の体重の記録
全ての履歴を表示