2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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1358 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 128.59g.
朝食: Avocado, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Buckwheat. 昼食: Red Sweet Pepper, Жменька Гречка, Borges Оливковое Масло Extra Light, Skinless Chicken Breast, Onions , Carrots. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Starbucks Caffe Latte (Tall), Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Rye Crisp Bread Ryvita, Blueberries . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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