2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1148 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 163.47g.
朝食: Mexerica, Banana. 昼食: Brócolis Cozido, Coxão Mole, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão Francês. 軽食/その他: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Marilan Bolacha Maizena, Brócolis, Aurora Linguiça Toscana, Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Peras. もっと...
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1652 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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