2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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2143 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 331.40g.
朝食: Café com Açúcar, Pão com Manteiga, Milho Doce Amarelo. 昼食: Sobremesa de Gelatina, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Pão com Manteiga, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. 軽食/その他: Mel, Vitarella Cream Cracker Tradicional, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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