2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
|
1140 kcal
|
脂質: 28.59g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 177.75g.
朝食: Вода, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. 軽食/その他: Банан, Балтком Творог 5%, Зефир, Большая Кружка Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Чай с Молоком. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|