2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1457 kcal
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脂質: 75.60g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 121.29g.
朝食: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão). 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Espinafre, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Cebolas, Alface, Pepino Japonês. 夕食: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Cebolas, Tomates. 軽食/その他: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Kiwi, Ovo Cozido. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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