2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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784 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 48.03g.
朝食: Gullón Digestive Oats Choc. 昼食: Campofrío Fiambre de Frango, Continente Requeijão Light, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. 夕食: Continente Milho Doce, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Requeijão Light. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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