2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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951 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 83.18g.
朝食: Chá (Infusão), Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Kefir de Água. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Recheada, Maçã, Alface, Tomates, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango, Torresmo. 軽食/その他: Torresmo. もっと...
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週に7 kg増量中
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