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devam böyle 🎉🎉
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74.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1040 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 96.32g.
朝食: Badem, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Kaanlar Lor Peyniri, İçim Tereyağ, Domatesler. 夕食: Margarin, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Nohut, Yeşil Biber, Domatesler, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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