Lyazzat7777の日記, 2018年 07月 26日

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На ужин курица с салатом + много арбуза. ходьба 15000

54.4 kg これまでの減量分: 15.6 kg. 残り: 0.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.5 kg減量中

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Ты где так много ходишь? Целенаправленно идёшь куда-то?

2018年 07月 26日投稿者: Kurito_

У меня свыше 15000 шагов. Не обязательно целенаправленно их где то нагуливать . В среднем это где то час- полтора прогулки по городу пешком. К примеру от остановки до работы у меня выходит ок 1500-2000 шагов, плюс бытовая активность в течении дня )

2018年 07月 26日投稿者: bossy12


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